Abandonment Trauma
When a romantic relationship ends, some individuals could go into a state of severe shock, panic, depression and deep sadness. When this happens, most likely our childhood abandonment trauma, rejection traumas, low self-worth issues and feelings of not being good enough get activated.
When we go through these emotions it is very important that we acknowledge all of them rather then fight them or push them away. In spite of how bad we feel this is the catalyst for us to heal and let go of our wounds. It is time to see our life as a part of a bigger picture, as a journey. We need to become empowered to see our story in a new light and get a new perspective on the pain we have been through.
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“Some are going to leave , but that’s not the end of your story , that’s the end of their part in your story.”
Trauma por abandono
Cuando una relación romántica termina, algunas personas pueden entrar en un estado de shock severo, pánico, depresión o profunda tristeza. Si esto sucede, lo más probable es que se activen nuestro trauma de abandono infantil, traumas de rechazo, problemas de baja autoestima y sentimientos de no ser lo suficientemente bueno.
Cuando pasamos por estas emociones, es muy importante que las reconozcamos todas en lugar de luchar contra ellas o alejarlas. A pesar de lo mal que nos sentimos, este es el catalizador para que sanemos nuestras heridas. Es hora de ver nuestra vida como parte de un panorama más amplio, como un viaje. Necesitamos empoderarnos para ver nuestra historia bajo una nueva luz y obtener una nueva perspectiva del dolor por el que hemos pasado.
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“Algunos se van a ir, pero ese no es el final de tu historia; ese es el final de su parte en tu historia.”