Meditation Practice in Times of Changes and Transitions
When we are going through life changes and transitions the practice of daily meditation and mindfulness become an essential tool.
During challenging times our mind is continuously busy with random thoughts, feelings and images. As a result, we can’t hear our inner voice which can leave us feeling confused, fearful and worried. However, if we allow our mind to settle, we will be able to listen to our inner voice and obtain great clarity and wisdom. The kind of guidance that will give us peace and reassurance on beneficial steps that need to be taken for our current situation.
Incorporate meditation and mindfulness in your daily routine if you haven’t already done so. You will be surprised at all the positive changes in your spiritual, emotional and physical well being.
“Silence isn’t empty, it’s full of answers.”
Práctica de Meditación en Tiempos de Cambios y Transiciones
Cuando atravesamos cambios y transiciones, la práctica diaria de la meditación y el mindfulness se convierte en una herramienta fundamental.
Durante tiempos difíciles, nuestra mente está continuamente ocupada con pensamientos, sentimientos e imágenes al azar. Como resultado, no podemos escuchar nuestra voz interior, lo que puede hacernos sentir confusos, temerosos y preocupados. Sin embargo, si dejamos que nuestra mente se asiente, seremos capaces de escuchar nuestra voz interior y obtener una gran claridad y sabiduría. El tipo de guía que nos dará paz y seguridad sobre los pasos beneficiosos que debemos tomar para nuestra situación actual.
Incorpora la meditación y la atención plena en tu rutina diaria si aún no lo has hecho. Te sorprenderás de todos los cambios positivos en tu bienestar espiritual, emocional y físico.
“El silencio no es vacío, está lleno de respuestas.”