Codependency

Codependency refers to specific relationship addictions characterized by preoccupation and extreme dependance, emotional, social and physical on another person.

Here are some of the behaviors that keep you stuck in codependency:

  1. Scarifying your needs to serve others.

  2. Having poor boundaries.

  3. Feeling a need to always be in a relationship.

  4. Trying to prove that you are perfect for them or what they need.

  5. Having trouble communicating honestly.

  6. Feeling a need to be liked by everyone.

These behaviors were most likely formed in childhood.  Often a child grows up in a home where their emotions were ignored.  The child's need to feel safe, connected and accepted were probably ignored by one or both of their parents.

Becoming aware of your codependent behavior is the first step in overcoming codependency.

If you identify with these behaviors and would like to receive support, Click on the link https://www.sandracalderacoaching.com/en/contact

There are only two states of being in the world of codependency, recovery and denial.
— Wendy Kaminer

Codependencia

La codependencia se refiere a adicciones específicas en las relaciones, caracterizadas por la preocupación y la dependencia extrema -emocional, social y física- de otra persona.

Estos son algunos de los comportamientos que te mantienen atrapado en la codependencia:

  1. Vulnerar tu necesidad de servir a los demás.

  2. Tener límites pobres.

  3. Sentir la necesidad de estar siempre en una relación.

  4. Intentar demostrar que eres perfecto para los otros o para lo que necesiten.

  5. Tener problemas para comunicarte honestamente.

  6. Sentir la necesidad de ser querido por todos.

Es muy probable que estos comportamientos se formaron en la infancia. A menudo, un niño crece en un hogar donde se ignoran sus emociones. La necesidad del niño de sentirse seguro, conectado y aceptado fue tal vez ignorada por uno o ambos padres.

Tomar conciencia del comportamiento codependiente es el primer paso para superar la codependencia.

Si te identificas con estos comportamientos y te gustaría recibir apoyo, te invito a hacer clic en el enlace https://www.sandracalderacoaching.com/es/contacto para recibir una sesión complementaria de 90 minutos.


Solo hay dos estados de ser en el mundo de la codependencia: la recuperación y la negación.
— Wendy Kaminer
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